Nous sommes présents pour votre amélioration au niveau personnel et professionnel.
Chez Zenitude, nous croyons que toute personne mérite un espace où l’écoute, la compréhension et l’accompagnement se conjuguent pour créer un vrai chemin vers l’épanouissement.
Zenitude est votre espace pour : écouter, comprendre et évoluer.
La psychothérapie féminine propose un espace bienveillant et confidentiel pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie, face aux défis psychologiques et émotionnels qu’elles peuvent rencontrer.
Le coaching professionnel aide à relever les défis du monde du travail, à libérer son potentiel et à atteindre ses objectifs tout en conciliant performance et bien-être.
La psychologie clinique offre un espace confidentiel et bienveillant pour comprendre ses difficultés psychologiques, émotionnelles ou relationnelles et trouver des solutions adaptées, grâce à une écoute active et sans jugement.
✨ Signature Visuelle & Charisme Révélez l’image qui vous ressemble, au service de votre authenticité. Cette formation en ligne vous invite à construire une image alignée, élégante et impactante, sans tomber dans…
🌫 Un guide sensible pour comprendre, accueillir et transformer l’angoisse intérieure Ce guide-formation est une boussole pour celles et ceux qui vivent avec l’anxiété – qu’elle soit légère, chronique, ou ponctuée de…
Comprendre, écouter et transformer ses émotions pour mieux vivre avec soi et les autres 🎓 Objectifs : Apprendre à identifier, accueillir et réguler ses émotions. Développer une communication émotionnellement intelligente. Cultiver l’empathie,…
🌺 Comprendre mon cycle en tant que femme Un guide-formation pour renouer avec son rythme intérieur ✨ Introduction : Revenir à soi à travers le cycle Trop souvent, le cycle menstruel est…
Bienvenue dans votre espace d’exploration personnelle. Ici, vous pouvez passer trois tests gratuits pour mieux vous connaître et progresser dans votre parcours personnel et professionnel.
*Prenez quelques minutes pour vous… et ouvrez une porte vers plus de conscience, d’équilibre et de puissance intérieure.
Il existe des profils pour qui la conversation n’est jamais un échange d’idées, mais une joute intellectuelle. Ce ne sont pas des interlocuteurs, mais des conquérants du discours. Leur objectif n’est pas de comprendre, mais de dominer. Et derrière cette
C’est quelqu’un qui se crée des mythes, y vit et te fait croire que c’est la vérité.Et psychologiquement parlant ?Allons nous plonger dans les méandres du mensonge identitaireLe mythomane n’est pas simplement un menteur. Il est un architecte de fictions,
On a souvent grandi avec l’idée que plus une famille est soudée, plus elle s’aime. Que partager chaque instant, chaque émotion, chaque détail de la vie est une preuve d’affection.Et pourtant… tu ressens à un moment donné, le besoin vital
Il existe des moments où notre cerveau ne lutte plus pour réfléchir, il s’harmonise.Les gestes deviennent justes, les idées se répondent, la pensée circule librement. Tout semble fonctionner avec une précision naturelle, comme si chaque partie de l’esprit trouvait enfin
Le sabotage émotionnel expliqué par une psychologue. Pourquoi certaines personnes te rappellent un ancien problème quand tu es heureux ? Parce qu’elles ne supportent pas ton moment de lumière. Ces personnes ressentent un inconfort face au bonheur d’autrui. Quand elles voient
Découvre comment honorer ton soi authentique sans te réduire pour plaire. Reste entière, même face à ceux qui préfèrent la version édulcorée de toi.Certaines personnes nous disent d’être moins “trop”, moins réfléchie, moins élégante, moins exigeante, moins intense, mais derrière
Dans notre vie quotidienne, nous sommes constamment exposés à des paroles, des jugements, des remarques. Certaines nous blessent, d’autres nous rassurent, et parfois, elles nous plongent dans le doute. Mais derrière ces mots se cache une distinction fondamentale que nous
Quand on parle de deuil, l’image qui vient souvent à l’esprit est celle d’une perte concrète : un être cher, une relation, un objet. Pourtant, dans la pratique clinique, une autre forme de deuil se manifeste fréquemment — plus silencieuse,
Le corps humain fonctionne selon des rythmes biologiques qui influencent notre physiologie, notre humeur et notre comportement. Deux cycles fondamentaux se distinguent : le cycle menstruel, propre aux femmes , et le cycle nycthéméral, principalement étudié chez les hommes. Chacun
Le syndrome de l’imposteur est ce sentiment persistant de ne jamais être « à la hauteur », même quand les preuves de nos compétences sont bien présentes. Il se traduit par une peur d’être « démasqué », comme si nos
Zénitude Consulting & Coaching, est un cabinet de Psychologie, de développement personnel et professionnel, fondé par Nabila Tligui (Psychologue et Coach)
Mot de la fondatrice : « J’ai toujours fait confiance de tout mon cœur en la reconversion professionnelle. Ayant suivi auparavant une carrière tout à fait différente, j’ai commencé à découvrir petit à petit que je ne suis pas faite pour ce domaine. J’ai toujours été la thérapeute de ma famille, amis et collègues, et je me suis dit pourquoi ne pas changer cette passion par une gloire.
J’avais commencé par un diplôme en coaching en développement personnel et professionnel, ensuite une licence en psychologie et finalement un master en psychologie clinique de la santé et une spécialisation en psychothérapies. C’était un long chemin d’études mais bien mérité.
Exercer sa passion n’est pas travailler mais rêver en permanence ».
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